Mùa hè là thời điểm hoàn hảo để ra ngoài và tận hưởng thiên nhiên. Một trong những hoạt động ngoài trời phổ biến nhất vào mùa hè là leo núi. Tuy nhiên, nếu bạn không chuẩn bị, có thể trở thành trải nghiệm rất không thoải mái.
Trong bài đăng trên blog này, chúng tôi sẽ thảo luận về 8 ý tưởng về mặc gì khi đi leo núi trong thời tiết hè. Chúng tôi cũng sẽ đề cập đến một số điều bạn nên tránh khi leo núi trong cái nóng mùa hè!
Sự viết bài của khách mời viết bởi Mark từ markjoyblogs.com. Bài viết này có thể chứa liên kết liên kết liên kết liên kết mà tôi kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ, không tốn thêm phí cho bạn.
![Cảnh đồi núi với hoạt động tại Grandfather Mountain ở Boone](https://www.stuckonthego.com/wp-content/uploads/2021/08/Grandfather-Mountain-Things-to-do-in-Boone.jpeg)
Bạn nên mặc gì khi đi leo núi trong thời tiết hè?
Đây là danh sách hữu ích về những gì bạn nên mặc khi đi leo núi trong thời tiết hè. Đi leo núi vào mùa đông? Hãy xem danh sách những gì bạn nên mặc khi đi leo núi vào mùa đông thay vì.
Mặc dù một số món đồ này có vẻ giống như những bộ quần áo dành cho leo núi bạn có thể mặc trong bất kỳ khí hậu nào, nhưng chúng tôi sẽ đề cập đến các đặc điểm cụ thể phù hợp cho thời tiết mùa hè. Nhấp vào một mục để nhảy ngay đến nó:
Mẹo chuyên gia
Trước tiên và quan trọng nhất, chúng tôi muốn nhắc đến rằng bạn nên tránh mặc các chất liệu bằng cotton nếu có thể khi mặc quần áo leo núi mùa hè.
Bạn muốn tránh mọi thứ được làm từ cotton vì nó sẽ hút và giữ mồ hôi, điều này có thể gây chàm.
Hãy mặc các loại vải tổng hợp như polyester có khả năng hút mồ hôi và giữ nó ở lớp vải bên ngoài để nhanh chóng khô.
Các chất liệu tổng hợp cũng nhẹ nhàng!
Mũ bảo hiểm
Một chiếc mũ bảo hiểm giúp bảo vệ khuôn mặt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong những chuyến leo núi mùa hè. Hãy nhớ rằng, ngay cả trong những ngày trời mây, bạn vẫn có thể bị cháy nắng.
Nếu là một ngày nóng nực đặc biệt, mũ bảo hiểm có thể giúp giữ bạn mát mẻ bằng cách che chắn đầu và khuôn mặt.
Mũ bảo hiểm leo núi có nhiều hình dạng và kích thước khác nhau. Mũ lưỡi trai là một sự lựa chọn đơn giản, trong khi mũ lưỡi toàn bộ cung cấp nhiều khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng. Bạn cũng có thể mua mũ có che cổ tích hợp sẵn để có khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng hơn.
Các tính năng quan trọng khác trong mũ bảo hiểm bao gồm:
- Hệ thống thông gió để tạo luồng không khí
- Chất liệu chống nước để giúp bạn khô khi mưa
- Chất liệu chống nắng
- Vật liệu hút ẩm hoặc khô nhanh
Hãy xem xét nhu cầu của bạn với chiếc mũ mà bạn muốn mặc khi đi leo núi trên các con đường tiếp theo. Việc mặc mũ đặc biệt quan trọng ở gần bờ biển, như khi bạn đi leo núi gần Wilmington, NC.
![Những tảng đá trên dãy núi](https://www.stuckonthego.com/wp-content/uploads/2021/10/Blackrock-summit-hike-1024x682.jpg)
Balo đựng nước
Balo đựng nước là một món đồ leo núi quan trọng cho mùa hè vì nó giúp bạn được cung cấp nước mà không cần phải dừng lại.
Với balo đựng nước, bạn có thể dễ dàng tiếp cận nước bằng ống uống và mang nước trên lưng một cách thuận tiện. Điều này thực sự tiện lợi, đặc biệt khi bạn tham gia các chuyến leo núi ấn tượng trên bờ Đông (hoặc bờ Tây).
Một balo đựng nước là một cái balo giữ một ống dẻo và chứa nước bằng một nắp kín, và một ống dẻo ở phía dưới đủ dài để đến miệng bạn.
Bạn chỉ cần hút vào đầu ống để lấy nước uống. Ống thường có van bật tắt để ngăn nước rò rỉ.
Ống có thể được gấp lại hoặc gắn vào một trong các dây đeo vai để dễ dàng tiếp cận khi bạn đi leo núi. Một số balo đựng nước cũng có lớp cách nhiệt nếu bạn muốn giữ nước mát trong một khoảng thời gian.
Bạn có thể tìm thấy balo đựng nước kiêm balo leo núi hoặc mua một ống nước riêng rời và đặt vào balo của bạn. Rất nhiều balo có một ngăn riêng biệt để chứa ống nước và có một lỗ thông qua ống hiện nay.
Hãy nhớ tìm một cái balo đựng nước đủ lớn để bạn có thể hoàn thành chuyến đi leo núi mà không bị hết nước! Đừng quên mua vài loại đồ ăn nhẹ tốt cho leo núi.
Kem chống nắng
Có thể là điều hiển nhiên và đơn giản, nhưng ánh nắng mặt trời có thể rất gay gắt, bất kể thời điểm trong năm. Nhưng trong những tháng hè, tia tử ngoại cực độ mạnh mẽ hơn.
Vì vậy, việc mang kem chống nắng khi bạn leo núi mùa hè rất quan trọng – ngay cả khi điều đó có nghĩa bạn phải mang theo thêm một chai kem trong balo của bạn.
Kem chống nắng khác nhau về chỉ số bảo vệ SPF, có thể chống nước, chống mồ hôi hoặc chống nước, và thậm chí có thể chứa chất chống côn trùng nếu bạn đang đi leo núi ở khu vực mà bạn biết côn trùng sẽ làm phiền.
Bị cháy nắng làm hỏng cả ngày của bạn, vì vậy hãy chắc chắn bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời.
Quần áo leo núi
Một số câu hỏi quan trọng cần cân nhắc về việc mặc gì khi leo núi trong những tháng hè:
Bạn nên mặc những kiểu quần áo nào?
Điều gì quan trọng hơn, nên mặc quần ngắn để chống lại thời tiết nóng?
Điều này thực sự phụ thuộc vào địa hình mà bạn đang leo núi.
Trong khi quần ngắn giúp bạn mát mẻ hơn, chúng có thể là lựa chọn sai lầm nếu bạn đi leo núi trong khu vực có nguy cơ muỗi hoặc côn trùng khác. Cũng nên xem xét những chướng ngại khác như gai, cũng như sự ưa thích của bạn về bảo vệ chống nắng.
Bạn nên che phủ chân của mình với quần dài nhẹ nếu có bất kỳ rủi ro nào như đã nêu trên.
Những bộ quần áo leo núi có thể biến đổi là sự kết hợp hoàn hảo.
Quần có thể được tháo rời phần chân dưới để chuyển thành quần ngắn. Thường có nhiều túi tiện dụng để lưu trữ đồ ăn nhẹ, bản đồ, điện thoại, v.v. Bạn cũng có thể tìm thấy quần được làm từ vải nhẹ và thoáng khí giúp bạn giữ mát.
Một lựa chọn khác mà bạn có thể cân nhắc là quần leggings tổng hợp. Tìm đôi quần phù hợp cho chuyến leo núi của bạn nếu đó là điều thoải mái.
![Đốn cỏ và cây trên cát khi đi leo núi gần Wilmington](https://www.stuckonthego.com/wp-content/uploads/2021/07/caroilna-beach-state-park-hiking-near-wilmington.jpeg)
Áo leo núi
Áo leo núi có tay dài là lựa chọn tốt cho các chuyến leo núi mùa hè vì bạn có thể mua các loại được làm bằng vật liệu nhẹ và thoáng khí. Bạn nên tránh mọi thứ quá chật và gò bó vì nó sẽ khiến bạn mồ hôi nhiều hơn.
Bạn có thể tìm thấy áo có các lỗ thông gió được tích hợp vào mặt sau và hai bên của áo để mang lại sự thông gió bổ sung cho việc làm mát. Cuộn lên tay áo nếu muốn.
Một áo phông hoặc áo ba lỗ cũng có thể là lựa chọn khác, nhưng tay áo ngắn có thể thiếu bảo vệ khỏi ánh nắng đủ, hoặc bảo vệ khỏi côn trùng và các trở ngại khác trên đường. Hãy chỉnh xác theo loại leo núi bạn sẽ tham gia.
Những chiếc áo leo núi tốt nhất cho mùa hè là nhẹ, thoáng khí và không quá chật.
Quần lót
Loại quần lót nào bạn nên mặc cho chuyến leo núi mùa hè?
Điều quan trọng bạn muốn xem xét là khả năng thông khí và khả năng hút ẩm của chúng. Bạn nên tránh mọi thứ được làm từ cotton vì nó sẽ hút mồ hôi và giữ nó lại.
Điều này có thể dẫn đến bị chàm, đó là điều cuối cùng bạn muốn khi bạn ra ngoài dạo biển dài!
Hãy tìm quần lót và áo lót thể thao được làm từ các chất liệu tổng hợp như polyester hoặc nylon có khả năng hút ẩm và khô nhanh.
Điều này giúp bạn thoải mái từ chối vùng kín của mình.
Giày leo núi và Tất
Đối với leo núi mùa hè, nếu bạn muốn mang giày leo núi thay vì giày leo núi, khả năng thoáng khí là điều quan trọng nhất bạn nên xem xét.
Nhiều đôi giày có các tấm vải lưới và đế chống nước, cho phép bạn đi qua các vũng nước cạn mà không làm ướt chân.
Những đôi giày leo núi khác chống nước hơn nhưng có lưỡi thoáng khí và lớp lót bên trong kháng ẩm để giữ bạn thoải mái. Đó có sự trao đổi giữa khả năng thông khí và việc tránh nước.
Giày leo núi là một lựa chọn khác có thể thay thế. Giày leo núi thường có phần trên thấp hơn và được làm từ các vật liệu nhẹ hơn.
Bạn còn có thể tìm thấy giày lội nước hoặc dép đi leo núi nếu bạn dự đoán sẽ đi qua nước trong chuyến leo núi mùa hè của bạn, điều này có thể là cách thú vị để làm mát.
Hơn nữa, hãy chọn giày có màu nhạt hơn để phản xạ ánh sáng mặt trời thay vì hấp thụ nó.
Đối với tất, điều kiện thời tiết nóng yêu cầu một đôi tất có khả năng quản lý độ ẩm, kháng mùi và thoải mái.
Tất leo núi với vùng thông khí lưới hoặc vải hút ẩm có thể giữ bạn mát, khô và không bị vết mụn. Len là một chất liệu hấp thụ tự nhiên có thể giữ được đến 30% trọng lượng nước của nó. Hãy thử tất len merino nếu bạn quan tâm đến một lựa chọn tự nhiên.
Chất liệu tất làm từ polyester cũng có thể là một lựa chọn tuyệt vời. Chúng có giá rẻ hơn, nhưng ít kiểm soát mùi hơn.
Quần áo giày là một ý tưởng tuyệt vời cho những người đi leo núi và cũng là món quà tuyệt vời cho những người đi leo núi xung quanh ngày Giáng sinh.
![](https://www.stuckonthego.com/wp-content/uploads/2020/12/Wolf_Rock_Trail_Stone_Mountain-1024x768.jpg)
Đồ chống mưa
Dù không lạnh, bạn vẫn có thể bị mắc kẹt trong cơn mưa mùa hè tùy thuộc vào nơi bạn sẽ leo núi.
Một chiếc áo mưa tốt sẽ có cửa thông gió để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và thông gió áo. Lớp vỏ nên chống nước và thoáng khí để giữ bạn khô ở bên ngoài trong khi cho phép hơi ẩm thoát ra từ bên trong nếu bạn đổ mồ hôi.
Bạn có thể tìm thấy áo mưa được thiết kế đặc biệt cho leo núi có tất cả các tính năng này, và nhẹ nhàng và dễ gấp lại để bạn có thể dễ dàng mang theo chúng khi đi leo núi.
Quần mưa cũng là một lựa chọn để giữ chân bạn khô trong một cơn mưa. Tìm các lựa chọn nhẹ nhàng và thoáng khí để đánh bại cái nóng.
Chúng tôi khuyến nghị các sản phẩm GORE-TEX. Hãy chú ý đến bảo vệ chống mưa có khả năng “chống thấm nước”, vì những vật liệu này sẽ trở nên ngấm nước và phá huỷ mục đích giữ cho bạn khô.
Việc bọc kín áo khoác mưa cho balo của bạn cũng có ích để ngăn các thiết bị khác không bị ướt.
Tổng kết: Mặc gì khi đi leo núi trong thời tiết hè
Leo núi trong thời tiết hè có thể là một trải nghiệm tuyệt vời nếu bạn chuẩn bị với trang phục và trang thiết bị leo núi phù hợp cho mùa hè.
Theo các mẹo trong bài viết này về mặc gì khi đi leo núi trong thời tiết nóng, bạn có thể tránh cảm thấy không thoải mái và quá nhiệt trên chuyến đi của mình.
Với trang thiết bị phù hợp, bạn sẽ có thể tận hưởng cảnh quan tuyệt đẹp và tạo ra những kỷ niệm tuyệt vời. Dù bạn đang leo núi ở Công viên Quốc gia Shenandoah hay khám phá những con đường gần Winston-Salem, những mẹo này sẽ hữu ích cho bạn.
Bạn còn có thể sử dụng một số món đồ này như quần áo hàng ngày, các hoạt động ngoài trời khác hoặc trong chuyến đi du lịch xa, nữa. Bạn còn có thể sử dụng hướng dẫn này để tìm hiểu mặc gì cho những hoạt động ngoài trời gần bãi biển Virginia.
Vì vậy, hãy đi ra khỏi đó và khám phá thiên nhiên vào mùa hè này!
Giới thiệu tác giả
Mark Joy là người sáng lập của markjoyblogs.com, nơi ông truyền cảm hứng cho mọi người tìm ra đam mê ngoài trời của họ. Ông tin rằng ra ngoài, bất kể hoạt động là gì, đều tốt cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn.
Lưu lại để sau này!