Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến ba quy tắc về trang phục yoga. Chúng ta cũng sẽ xem xét mười bộ trang phục và phụ kiện yoga khác nhau cần thiết cho các loại lớp yoga khác nhau cũng như các tùy chọn khác nhau cho các phong cách ưa thích khác nhau. Cuối cùng, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những gì không nên mặc khi đi học yoga.
Trang phục yoga đã trở thành một văn hóa riêng. Và tất cả bắt đầu từ chiếc quần yoga đơn giản.
Chiếc quần yoga siêu thoải mái, co dãn tuyệt vời này đã khiến trang phục yoga trở nên hợp thời trang. Ban đầu, chúng tôi mặc chúng đến lớp yoga thực thụ. Sau đó, bạn trai của chúng tôi thích chúng mặc khi ở nhà sau khi học yoga. Ngay sau đó, chúng đã trở nên phổ biến ngoài phòng tập yoga và nhà cửa, xuất hiện ở nơi công cộng. Không cần phải đi học yoga.
Lựa chọn sắc lựa màu, khoảng giá, chất liệu, chiều dài và chiều cao quần là rất đa dạng. Điều đó có nghĩa rằng hầu như mọi người ở Hoa Kỳ đều có một đôi trong tủ đồ của họ. Điều này cũng có nghĩa rằng bạn đã có một nửa trang phục cần thiết cho lớp yoga. Vì vậy điều này rất tốt.
Nhưng trang phục yoga không chỉ dừng lại ở quần yoga. Và không phải tất cả trang phục yoga chỉ dành cho phụ nữ.
Có áo yoga, vớ, phụ kiện, áo lót, quần soóc, quần lót, găng tay, túi. Bạn đặt cái loại trang phục, rất có thể có phiên bản yoga.
Vậy, làm thế nào để bạn tạo thành một set trang phục yoga hoàn hảo?
Trước tiên, có một số yêu cầu và quy tắc cơ bản cho tất cả trang phục yoga. Chỉ có ba cái. Chúng rất đơn giản. Và bạn không nên phá vỡ chúng. Chúng là:
1. Phải có khả năng di chuyển và co dãn
Hãy kéo dãy tưởng tượng của chúng ta. Hãy tưởng tượng bạn làm chẻ ngang (đừng lo lắng – chúng tôi cũng không làm được, nhưng hãy cùng tưởng tượng thử cho đến bây giờ). Quần của bạn có thể chịu được điều đó không? Nếu bạn nghĩ rằng chúng có thể – hãy mặc chúng và đi đến lớp yoga. Nếu chúng không thể? Hãy đi tìm một nơi bất kỳ bán quần áo thể thao.
Nếu bạn muốn mua hàng với giá cạnh tranh, chúng tôi thích các cửa hàng Marshall’s, Ross’ và TJMaxx. Đối với những thứ tốt hơn một chút, hãy thử Athleta và các thương hiệu như Prana, Alo và Onzie. Bạn có thể tìm kiếm thông qua nhiều thương hiệu trên một trang web chuyên dụng cho yoga như yogaoutlet.com.
2. Phải Ăn sát vào cơ thể, không rơi ra, tránh bị vướng. Cách khác, nó cần ôm chặt cơ thể bạn như một người bạn quá khích.
Mọi người đều thích những cái ôm ấm áp từ trang phục. Một đôi vớ ấm áp tạo áp lực hoàn hảo. Một cái áo hoodie bạn có thể kéo cả tay và che quấy lên chân. Bạn thích mặc quần baggy bên trong. Nếu cả năm đều là mùa đông, chúng tôi sẽ mập vì lựa chọn trang phục của chúng tôi. Nhưng điều này không phải là trang phục bạn muốn mặc khi đi yoga. Xin lỗi.
Mặc dù chúng tôi thích những cái ôm ấm áp, nhưng trang phục yoga cần phải ôm sát cơ thể như một người bạn quá khích. Nó hầu như cần dính vào bạn – nhưng bạn vẫn có thể cởi từ từ mà không bị khó chịu. Nếu bạn đang chuyển sang tư thế chó ụp, bạn không muốn áo mặc xuống cổ.
Điều này không có nghĩa rằng nó phải ôm sát. Nếu bạn tự ti về bụng của mình, áo có dây eo là tuyệt vời. Chúng cho bạn một số vùng che phủ thêm và đảm bảo rằng áo của bạn sẽ không di chuyển khi bạn di chuyển.
3. Phải che chở bạn trong những tư thế “khoe”.
Trước đây, chúng tôi không hiểu tại sao sự việc quần yoga trong suốt gây chú ý lớn. Nhưng đó là trước khi chúng tôi bắt đầu học yoga. Bây giờ chúng tôi hiểu tại sao.
Bạn đang trong tư thế cúi xuống. Bạn giơ lên tư thế núi một hơi trước người đặt chiếu mat trước mặt bạn. Bạn nhìn thấy một cái gì đó mà bạn không muốn nhìn thấy.
Xin hãy, vì tình yêu của Spock, hãy mua các chiếc quần lót hoặc quần không trong mờ. Và hãy chọn kích thước đúng. Đặc biệt là khi bạn chọn một đôi quần soóc yoga ngắn. Chúng tôi không muốn thấy bất cứ điều gì phơi ra… nếu bạn hiểu ý chúng tôi.
Okay, bây giờ chúng ta đã định nghĩa 3 yêu cầu của chúng ta, hãy đi vào ví dụ về trang phục đáp ứng chúng.
Ví dụ tuyệt vời về những gì nên mặc cho lớp yoga
1. Trang phục yoga thông thường #1
Chân váy yoga cao bờ Onzie + Áo tank yoga Marika The Bella
Đơn giản. Đã thử và tin cậy.
Bạn thực sự không thể sai khi chọn áo tank đơn giản và đôi quần legging đen cho lớp yoga. Quần legging có độ nén vừa phải và gót cao tuyệt vời. Điều đó nghĩa là bạn không cần phải lo về việc che mông của mình khi bạn cố gắng cân bằng trong tư thế Crow.
2. Trang phục yoga thông thường #2
Áo thun trước yoga Marika Balance Collection + Quần capri yoga Onzie
Đây là một tùy chọn tiếp theo khi đi yoga. Một chiếc áo phía trên Đơn màu. Chiếc quần săc sắc và hoang dã. Nó giống như kiểu tóc mullet trong trang phục yoga.
3. Trang phục yoga dành cho nam
Áo thun Prana Bear Hug vừa người + Quần yoga Prana Men’s Flex
Bộ trang phục này dường như bạn không cố gắng quá nhiều, nhưng bạn vẫn hoàn toàn chuẩn bị. Quần có shorts dài bên trong chứa spandex, vì vậy bạn sẽ không phơi một phần lớn đùi khi buổi học diễn ra.
4. Trang phục yoga nếu bạn không thích quần áo quá chật
Quần yoga bó harem đến từ Ấn Độ Yak & Yeti + Áo nữ Yoga Rx Feelin Good Pullover có tay dài
Khi bạn không muốn mặc quần áo chật, những lựa chọn rộng hơn này vẫn sẽ không bị chùng xuống và rất linh hoạt.
5. Trang phục yoga cho lớp yoga nóng
Quần soóc yoga Marika + Áo tank yoga Beyond Back Back Low Back Yoga Cami
Trong lớp yoga nóng, bạn sẽ mồ hôi nhiều và mồ hôi qua chất liệu bạn mặc có thể làm bạn cảm thấy không thoải mái. Hãy thử chọn quần soóc cho một buổi yoga nóng. Áo tank có phần sau mở giúp khí nóng thoát ra khỏi cơ thể bạn dễ hơn mà không cần mang thêm một lớp áo bra thể thao.
Đừng quên mang nước và khăn tới lớp yoga nóng với bạn.
6. Trang phục yoga cho nam trong lớp yoga nóng
Quần dài Volley Hurley Dry Fit 18″ Volley + Áo tank lửng Asics + Vòng đầu Nike Sweatband
Các bạn nam có thể mặc quần ngắn hơn một chút trong lớp yoga nóng để để đôi chân thoáng khí. Đội vòng đầu cũng có thể giúp mồ hôi không chảy vào mắt bạn. Và như đã nêu ở trên, đừng quên mang nước và khăn!
7. Trang phục yoga nếu bạn có tệ nghiệp mồ hôi
Vớ yoga Toesox + Găng tay yoga Gaiam
Một số chúng ta mồ hôi nhiều hơn người khác và điều đó không có gì sai cả. Tuy nhiên, như một người cũng mồ hôi nhiều, bạn có thể lo lắng rằng bạn sẽ trượt khỏi chiếu mat do dư lượng mồ hôi. Việc thêm những món này vào tủ quần áo của bạn, giữ một khăn gần và sử dụng chiếu mat có độ bám tốt dứt khoát có thể giúp bạn vượt qua xu hướng “rạng”(như người ta gọi hãy gì).
8. Trang phục yoga khi bạn tập yoga ở nhà
Áo nữ Onzie Circle Yoga Bra + Quần soóc yoga dây bên hông Onzie
Tập yoga ở nhà là lý do hoàn hảo để bạn mua những bộ trang phục yoga nhỏ xinh và quyến rũ mà bạn có thể không bao giờ mặc khi ra ngoài. Nhưng điều đó không sao cả. Bởi nếu các trang bị dễ thương này đồng nghĩa với việc tập yoga nhiều hơn, thì chúng tôi hoàn toàn ủng hộ nó.
9. Những gì cần mang theo lớp yoga nếu bạn muốn trông siêu dễ thương
Bông tai mắt bằng bạc Satya + Vòng đầu Gaiam Dual-Grip + Túi mat Hugger Mugger Batik + Chiếu mat yoga màu xanh ngọc truyền thống Magic Carpet
Bạn có thể chọn bất kỳ bộ trang phục yoga nào bạn thích và thêm một số phụ kiện đẹp để tăng thêm yếu tố “cát điểm”. Các phụ kiện và trang bị này chúng tôi nghĩ có thể làm tăng cường cho bất kỳ trải nghiệm yoga nào.
10. Trang phục yoga nếu bạn béo
Quần sooc yoga Marika Tummy Control dành cho người có kích thước lớn + Áo thun ngắn tay quần sooc yoga Marika Ella dành cho người có kích thước lớn
Không có nhiều sự khác biệt về trang phục yoga nếu bạn có cân nặng quá mức. Và chắc chắn có một số lựa chọn đáng yêu dành cho bạn. Những chiếc quần in và quần đơn giản này sẽ giúp giữ cho phần thân của bạn mượt mà mà vẫn cho phép bạn dễ dàng chuyển động giữa các tư thế.
Tất cả đều là những ví dụ tuyệt vời về những gì bạn nên mặc.
Bây giờ, chúng ta hãy xem phần “gì không nên mặc”.
Ví dụ không tốt về trang phục yoga
1.) Mọi thứ bao gồm các chất liệu cứng như lon sành điệu
2.) Quần áo trong suốt
![see-through-pants](http://noobyoga.com/wp-content/uploads/2016/04/6680928757_66afa4205b_o-300x283.jpg)
4.) Quần áo kích thước không đúng – quá lớn hoặc quá nhỏ, không quan trọng!
Kết luận
Và đó là tất cả! Ba yêu cầu cho trang phục yoga, mười ví dụ về những gì nên mặc cho lớp yoga, và ba ví dụ về những gì không nên mặc cho lớp yoga.
Chúng tôi hy vọng rằng điều này sẽ giúp bạn có một điểm khởi đầu tuyệt vời trong việc chọn trang phục tiếp theo cho yoga của bạn.
Và xin vui lòng chia sẻ điều này (hoặc ghim nó) nếu bạn thích nó hoặc có một người bạn có thể thấy nó hữu ích! Chúc sức khỏe và vui vẻ trong việc tập yoga!
Lưu ý: Để ủng hộ nội dung miễn phí của chúng tôi, có một số liên kết liên kết trong bài viết này. Bằng cách nhấp vào các liên kết này, chúng tôi nhận được một phần nhỏ (4%) của bất kỳ giao dịch nào bạn thực hiện từ trang web đó sau 24 giờ bạn nhấp vào liên kết. Điều này giúp chúng tôi trả tiền cho việc lưu trữ và thời gian liên quan đến việc vận hành một trang web miễn phí dựa trên nội dung. Bài viết này, các hình ảnh và tệp PDF liên quan mất khoảng 8 giờ làm việc, vì vậy chúng tôi rất biết ơn bất kỳ sự hỗ trợ nào bạn cung cấp và sự đọc tuyệt vời của bạn. Bạn thật tuyệt vời.