Như câu nói cổ xưa, bạn không có cơ hội thứ hai để tạo ấn tượng ban đầu. Khi đến với những cuộc hẹn đầu tiên, bạn muốn chắc chắn mình chọn đúng.
Mặc dù ngoại hình không phải là tất cả, nhưng nó đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành nhận thức. Như nhiều người độc thân có thể xác nhận, quyết định mặc gì trong cuộc hẹn đầu tiên có thể trở nên khó khăn như việc tổ chức cuộc hẹn thực sự. Lựa chọn trang phục hoàn hảo cho cuộc hẹn đầu tiên có thể tăng cơ hội của bạn trong việc tạo dựng mối quan hệ và, hy vọng, có được cuộc hẹn thứ hai – đặc biệt khi bộ cánh của bạn được chứng minh bằng khoa học.
Sử dụng nghiên cứu khoa học và các nghiên cứu tâm lý về sự hấp dẫn, chúng tôi sẽ phân tích những gì nên mặc và – điều quan trọng không kém – những gì không nên mặc trong cuộc hẹn đầu tiên. Mặc dù trang phục tốt nhất cho cuộc hẹn đầu tiên phụ thuộc lớn vào nơi bạn đến và những gì bạn sẽ làm, những gợi ý này sẽ giúp bạn chọn trang phục phù hợp cho cuộc hẹn đầu tiên.
Theo các chuyên gia, đây là những gì nên mặc trong cuộc hẹn đầu tiên để có cuộc hẹn thứ hai:
Mặc điều gì khiến bạn cảm thấy tự tin
Đã được chứng minh: trang phục tốt nhất để mặc trong cuộc hẹn đầu tiên là một bộ trang phục khiến bạn cảm thấy tốt nhất về chính mình. Mặc dù có vẻ như là một câu nói cũ rích, nghiên cứu hành vi đã chứng minh rằng khi bạn trông đẹp, bạn cảm thấy tốt.
Trong một nghiên cứu năm 2012, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng trang phục có thể thay đổi trạng thái tâm lý của người mặc và cải thiện hiệu suất. Một nhóm thí nghiệm được yêu cầu mặc áo lab màu trắng của bác sĩ (một loại trang phục được liên kết với thông minh và cẩn thận), trong khi nhóm khác mặc quần áo thông thường trong quá trình thực hiện một loạt các nhiệm vụ liên quan đến sự chú ý. Những người mặc áo lab đã có kết quả tốt hơn trong các bài kiểm tra, làm ít lỗi hơn và biểu hiện sự tập trung cải thiện hơn.
Áp dụng lý thuyết này vào trang phục cho cuộc hẹn đêm của bạn, bạn có thể có thể ảnh hưởng cả tiềm thức của bạn và đối tác. Mặc những chiếc áo có ý nghĩa được liên kết với sự thành công và quyến rũ – như chiếc váy đen đơn giản hoặc áo jacket nam giản dị nhưng tinh xảo – có thể giúp bạn tự tin hơn.
Khi do dự, hãy mặc màu đỏ hoặc đen
Theo các nhà tâm lý màu sắc, những màu sắc tốt nhất để mặc trong cuộc hẹn đầu tiên là đỏ và đen. Mặc hai màu lãng mạn này, đặc biệt nếu bạn là phụ nữ, có thể khiến bạn trông hấp dẫn hơn và hấp dẫn hơn với người bạn hẹn hò. Trong khi có sự liên kết tiềm thức rõ rệt đến hoa hồng đỏ và những dịp lãng mạn như Ngày lễ Tình yêu, các nhà khoa học đã phát hiện ra mối liên hệ này sâu sắc hơn so với ngữ cảnh văn hóa này.
Năm 2008, hai nhà tâm lý học của Đại học Rochester cho biết, “màu đỏ khiến đàn ông cảm thấy có nhiều tình yêu đối với phụ nữ. Và đàn ông không ý thức được vai trò mà màu sắc chơi trong sự hấp dẫn của mình.” Một khám phá thú vị hơn nữa là đàn ông sẵn lòng chi tiêu nhiều hơn trong một buổi hẹn nếu phụ nữ mặc đỏ.
Tương tự, một nghiên cứu năm 2018 với hơn 600 người tham gia một chương trình hẹn hò thực tế ở Anh có tên “First Dates” đã phát hiện ra rằng màu đen là màu phổ biến nhất cho cuộc hẹn đầu tiên bất kể giới tính hoặc sở thích tình dục. Mặc dù màu sắc được cho là sự lựa chọn “an toàn” hơn so với màu đỏ, nó vẫn giúp người mặc trông thời trang và hấp dẫn hơn.
Hạn chế mặc màu cam và nâu
Hiểu rõ điều gì nên mặc trong cuộc hẹn đầu tiên là tất nhiên hữu ích, nhưng biết điều không nên mặc trong cuộc hẹn đầu tiên cũng quan trọng không kém – thậm chí quan trọng hơn. Theo những chuyên gia, tốt nhất là tránh mặc màu cam và nâu trong bộ trang phục cuộc hẹn đầu tiên và cuộc phỏng vấn.
Trong một cuộc khảo sát với 1000 người, người tham gia được yêu cầu liên kết màu sắc với các đặc điểm tính cách tương ứng của người mặc. Màu cam và nâu nhận được ít liên kết với sự tự tin, thông minh và hấp dẫn – ba trong số các phẩm chất được khao khát nhất trong một cuộc hẹn đầu tiên. Không có gì ngạc nhiên, màu đen và đỏ nhận được số lượng liên kết cao nhất với những phẩm chất tích cực này.
Vậy tại sao màu cam và nâu lại là những bộ cánh tệ nhất cho cuộc hẹn đầu tiên? Một lần nữa, lý thuyết về tâm lý màu sắc là chìa khóa. Màu cam là màu sử dụng để thu hút sự chú ý của người khác. Nó được sử dụng cho biển báo cảnh báo, chiếc nón giao thông và dụng cụ an toàn, vì vậy mặc màu cam trong cuộc hẹn đầu tiên có thể gửi những tín hiệu tiềm thức rằng bạn thiếu chân thành, đang tìm kiếm sự chú ý và thậm chí kiêu căng. Màu nâu có tác động ngược lại. Mặc dù việc dùng các phụ kiện màu nâu là hoàn toàn ổn (ưu tiên là đôi giày da mờ bóng hoặc túi xách yêu thích của bạn), nhưng mặc quá nhiều màu nâu có thể khiến bạn trông nhàm chán và quá nghiêm túc.
Mặc bộ trang phục thoải mái và thực tế
Ngôn ngữ cơ thể là một phần quan trọng khác của việc tạo ấn tượng tốt trong cuộc hẹn đầu tiên. Các gợi ý nhỏ như nghiêng nhẹ hoặc giữ ánh mắt liên tục truyền đạt sự thu hút của bạn mà không cần nói một từ. Tương tự, ngôn ngữ cơ thể tiêu cực đưa ra dấu hiệu phi ngôn ngữ cho người hẹn của bạn rằng bạn không quan tâm.
Theo nghiên cứu về ngôn ngữ cơ thể, một trong những điểm đỏ lớn trong cuộc hẹn là hình ảnh mình gọn gàng. Khi vắt tay qua ngực, ôm một vật như vươn ngực hay bụng, hoặc giữ tay ở trong túi, bạn trông như đang đóng kín và không sẵn sàng.
Việc mặc một bộ trang phục không thoải mái là một cách chắc chắn để gửi tín hiệu rằng bạn không có một buổi hẹn vui vẻ. Trong khi bạn có thể vắt tay qua ngực để giữ ấm vì bạn không mang áo khoác hoặc cầm chiếc túi xách qua bụng vì chiếc váy quá chật, dễ dàng cho cuộc hẹn của bạn hiểu nhầm ngôn ngữ cơ thể của bạn.
Ngoài ra, việc mặc một bộ trang phục đầu tiên thoải mái và thực tế cho phép bạn hoàn toàn tập trung vào cuộc trò chuyện. Thay vì nghĩ về cách giày chà sát hay áo sơ mi cuôn lên, bạn có thể tập trung vào việc tạo nên một mối quan hệ sâu sắc với người khác.
Tự tin ở vùng cổ thay vì ngực
Đối với phụ nữ, để lộ một chút khe ngực trong cuộc hẹn đầu tiên có thể giúp thu hút sự chú ý của bạn đối tác, nhưng tỏ ra quá lôi cuốn có thể làm tổn thương cơ hội bạn tìm được tình yêu. Phụ nữ mặc những bộ trang phục quá phổ cập trong cuộc hẹn đầu tiên thường bị đánh giá là cảm superficial và phóng túng thay vì dịu dàng và quyến rũ. Hãy tránh mặc quá những chiếc áo cổ hở và váy ngắn khiến bạn trông ít giống người vợ hơn và hơn là một cuộc vui một lần.
Thay vì thu hút sự chú ý đến vòng một của bạn, hãy tập trung vào vùng cổ và vai. Vùng cổ là một trong những khu vực quan trọng nhất trên cơ thể, cả về việc sống còn và sự hấp dẫn. Hãy thử điều chỉnh mái tóc về một bên hoặc mặc một chiếc áo có cổ mở.
Tưởng tượng mình như một con rùa trong vỏ của nó: Việc để lộ vùng cổ gửi tín hiệu rằng bạn thư thái và thoải mái trong môi trường xung quanh, trong khi việc che giấu vùng cổ chứng tỏ bạn đang căng thẳng, bị đe dọa và cảnh giác. Hơn nữa, cổ của bạn chứa một tập hợp lớn nguyên tử mùi pheromone có thể làm tăng sự hấp dẫn của bạn đối với đối tác.
Tránh trông quá thời thượng hoặc khó tiếp cận
Đối với những cuộc hẹn đầu, tốt nhất là nên trung thành với các bộ trang phục đơn giản với phong cách cổ điển. Những trang phục vô cùng thời thượng hoặc luồng mốt có thể khiến bạn trông như một người thèm vật chất và khó tiếp cận. Mục tiêu là để bộ trang phục cuộc hẹn đầu tiên của bạn dường như không tốn công – ngay cả khi nó mất cả giờ đồng hồ để lựa chọn kỹ càng và nhiều cuộc gọi FaceTime nhóm với bạn bè của bạn để tạo ra.
Đối với nam giới, hãy thử một chiếc áo phông cơ bản hoặc áo sơ mi cài nút với quần jeans hoặc chinos đi kèm với một chiếc thắt lưng, giày sang trọng và đồng hồ đẹp. Đối với phụ nữ, hãy mặc một chiếc váy đen đơn giản hoặc một chiếc áo blouse thường ngày và quần jeans kết hợp với các phụ kiện nữ tính và một lớp trang điểm tự nhiên. Hãy trung thành với các màu sắc đơn sắc hoặc họa tiết nhỏ và tránh mọi thứ có các hoa văn to và màu sắc quá sặc sỡ có thể làm lạc hướng người hẹn hò của bạn.
Chọn phong cách trang điểm tự nhiên
Mang trang điểm trong một cuộc hẹn là một cách tuyệt vời để tăng cường sự tự tin của bạn, nhưng một nghiên cứu năm 2011 do Procter & Gamble tài trợ đã phát hiện ra rằng một lớp trang điểm đậm đặc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cách mà người khác nhìn nhận bạn. Tốt nhất là hạn chế mức độ trang điểm và tránh các kiểu trang điểm có sự tương phản mạnh, chẳng hạn như son đỏ hoặc trang điểm mắt khói đen quá đậm.
Trong cuộc nghiên cứu về mỹ phẩm, người tham gia được xem ảnh của các phụ nữ mặc bốn kiểu trang điểm từ trang điểm nhẹ đến trang điểm đậm và được yêu cầu đánh giá những điều như sự đáng yêu, sự tin cậy, sự hấp dẫn và năng lực. Kết quả cho thấy người xem dành nhiều sự chú ý hơn vào phụ nữ mặc trang điểm và đánh giá họ là có năng lực hơn. Nhưng họ đánh giá nhìn nhận gương mặt trang điểm hoàn mỹ hơi ít đáng tin hoặc đáng yêu. Các cộng tác viên lưu ý rằng họ thích một người trông dễ tiếp cận, đáng yêu và đáng tin – tất cả những đặc điểm mà trang điểm tự nhiên sẽ đạt được.
Hãy là chính bạn
Lời khuyên cuối cùng của chúng tôi về việc mặc gì trong cuộc hẹn đầu tiên là đơn giản. Hãy là chính bạn. Dù có ngọt ngào như thế nào, điều quan trọng nhất bạn có thể làm trong một cuộc hẹn là trông và hành xử như một phiên bản chính mình. Và những gì bạn mặc có thể là một phần quan trọng trong việc đó.
Trang phục không có nhiều ý nghĩa khi chỉ riêng nó, nhưng nó trở nên có ý nghĩa hoàn toàn mới khi đặt vào ngữ cảnh. Bộ cánh của bạn nên phản ánh phong cách cá nhân của bạn và cung cấp cho người hẹn của bạn một cái nhìn ngắn gọn về tính cách của bạn. Hãy mặc những gì khiến bạn cảm thấy như bạn, dù đó là màu yêu thích, nước hoa mà bạn thích hoặc đôi giày may mắn của bạn.
Trang phục cho cuộc hẹn đầu tiên liên quan đến sự kết hợp giữa khoa học và sự tự biểu hiện cá nhân. Trang phục của bạn có thể truyền đạt sự tự tin, quyến rũ và chân thành. Bằng cách hiểu về màu sắc bạn nên mặc trong cuộc hẹn đầu tiên, ưu tiên sự thoải mái và thể hiện bản thân bạn, bạn có thể tạo ra một ấn tượng ban đầu thành công, tăng cơ hội của bạn trong việc có cuộc hẹn thứ hai. Hãy nhớ, khi bạn mặc với ý định, bạn không chỉ tạo ra một tuyên bố thời trang – bạn đang tạo ra một câu chuyện về bản thân mình.