BENGALURU: Trong vài tháng qua, tôi đã gặp vấn đề viêm loét dạ dày nghiêm trọng. Tôi đã nhập viện điều trị và đã thực hiện xem nội soi cho thấy viêm dạ dày ác tính và rối loạn cong hố chỗ ăn. Nhưng vấn đề vẫn còn tồn tại ngay cả khi tôi ăn một chế độ ăn nhẹ. Tôi cảm thấy cảm giác cháy rát khi tiểu tiện và đầu tôi đau. Gần đây, bác sĩ đã cho tôi azicip 500 để hỗ trợ ho. Sau khi uống một viên duy nhất, dạ dày của tôi bắt đầu cháy rát và tôi đổ mồ hôi và tiêu chảy. Hiện tại, tôi đang được điều trị bằng y học cổ truyền. Tôi nên làm gì?
Bạn đã mắc viêm dạ dày và bệnh trào ngược thực quản do rối loạn cong hố chỗ ăn. Chưa rõ liệu bạn có nhiễm H Pylori hay không. Nếu có, liệu pháp diệt H Pylori sẽ giúp đỡ. Vui lòng tham khảo bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa của bạn và làm rõ. Dưới đây là một số gợi ý có thể giúp đỡ về viêm dạ dày của bạn.
Một số gợi ý về chế độ ăn và lối sống để kiểm soát bệnh trào ngược thực quản:
1. Ẩn ổn khẩu phần & chậm lại!
Hãy chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày, thay vì ăn 1-3 bữa lớn. Chậm lại khi uống hoặc ăn, hãy chắc chắn ăn một cách tỉnh táo và nhai thức ăn kỹ trước khi nuốt. Điều này cũng sẽ giúp bạn tránh ăn quá nhiều, gây kích thích dạ dày tiết nhiều axit hơn. Hãy ngồi và thư giãn hệ tiêu hóa khi ăn. Khi uống đồ uống, hãy tránh nuốt thiếu hoặc sử dụng ống hút mà có thể giữ thêm khí trong dạ dày. Vì cùng một lý do, giữa các bữa ăn hãy tránh nhai kẹo cao su, hút thuốc hoặc sử dụng ống hút.
2. Tránh ăn gần giờ đi ngủ
Hãy để cho mình ít nhất một vài giờ giữa bữa ăn cuối cùng của bạn và khi đi ngủ vào buổi tối. Nằm xuống ngay sau khi ăn hoặc cúi gập như tập thể dục trước khi đi ngủ có thể làm tồi tệ hơn triệu chứng trào ngược thực quản đối với nhiều người.
3. Tăng lượng nước uống hàng ngày
4. Tránh mặc quần áo ôm sát
Đồ bịt sát cơ thể sau khi ăn có thể tạo áp lực lên bụng và gây đau trong hệ tiêu hóa. Hãy mặc quần áo thoải mái cho phép bạn di chuyển và ngồi một cách dễ dàng.
5. Quản lý stress
Stress có thể gây nhiễu loạn quá trình tiêu hóa bằng cách thay đổi sự sản xuất hormone, đẩy người ta đến hút thuốc hoặc uống rượu, làm gián đoạn giấc ngủ và nhiều hơn nữa. Hãy tìm cách giải tỏa stress hiệu quả hơn. Hãy thay đổi thói quen hàng ngày của bạn để cảm thấy thư giãn hơn. Massage hoặc tự mát-xa, tập thể dục, thiền định, châm cứu, sử dụng tinh dầu chống lo lắng và nghỉ ngơi nhiều hơn đều có thể giúp. Bạn cũng có thể thử nói chuyện với một nhà tâm lý để tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề của bạn.
6. Duy trì cân nặng lành mạnh
Nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa béo phì và trào ngược thực quản. Nếu bạn bị thừa cân, hãy thay đổi lối sống của bạn. Ví dụ, chuyển sang một chế độ ăn kiêng tập trung vào thực phẩm nguyên chất và vận động nhiều hơn. Giảm stress và cân bằng hormone bằng các phương pháp khác cũng là những thay đổi lành mạnh.
7. Nâng đầu giường lên
Hãy để đầu giường nâng cao khoảng 6-12 inches khi ngủ để xem liệu điều này có giúp ngăn chặn trào ngược axit hay không.
–
2. Tôi có vấn đề viêm loét dạ dày/giao tiếp dạ dày nghiêm trọng, cảm giác cháy rát bắt đầu từ cổ họng xuống dạ dày và khó tiêu. Tôi không thể ăn bất cứ thứ gì mà không uống viên Rabosec. Bạn có thể giúp tôi tìm giải pháp lâu dài cho vấn đề này không?
Có vẻ như bạn bị bệnh trào ngược thực quản nghiêm trọng. Bạn đã đang dùng thuốc tốt. Nếu bạn không cảm thấy tốt hơn, bạn có thể cần kiểm tra nội soi trên đường tiêu hóa trên. Vui lòng tham khảo bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.
–
3. Tôi đã được chẩn đoán viêm loét dạ dày. Tôi đã dùng thuốc trợ tiêu hóa gây cảm giác cháy rát nhiều hơn trong ngực của tôi. Bạn có thể do axit dạ dày thấp là lý do gây viêm loét dạ dày không?
Bạn có thể đang mắc nhiễm trùng H Pylori. Vui lòng làm rõ với bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa của bạn. Thông thường, chúng ta kiểm tra sự hiện diện của vi khuẩn trong quá trình xem nội soi. Nếu kết quả kiểm tra nhiễm trùng H Pylori cho kết quả tích cực, bạn sẽ được hưởng lợi từ liệu pháp tiêu diệt H Pylori. Vui lòng tuân thủ các thay đổi lối sống cho viêm loét dạ dày.
– Chuyên gia là một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và gan mật, Bệnh viện Fortis, Đường Bannerghatta.
(Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe của bạn, vui lòng gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ health.cityexpress@gmail.com)